Apprécier ce que l'on possède

La satisfaction (ou contentement) est un état de l'esprit où "signe la disparition de la tension du désir, la dissipation du déplaisir, de la peine psychologique qui accompagne généralement un état de manque ou de besoin." (selon Wikipedia). À l'opposé du plaisir simple qui se veut spontané et temporaire, la satisfaction est un état à plus long terme que j'essaie de conserver malgré les facteurs externes qui tentent de nous y décrocher.

Atteindre un point de satisfaction

Chaque jour, pour parvenir à ne plus être prédateur de toujours plus :

  • j'apprécie la nourriture, le logis, la santé, la famille. Nos besoins vitaux sont comblés.
  • j'évite de rechercher l'insatisfaction par l'acquisition suppémentaire de confort, d'amour, de nourriture, de validation de nos pairs, de possessions.
  • je respecte le monde dans lequel je vis en réfléchissant aux autres et à l'impact que je laisse pendant et après mon passage.
  • j'élimine les tentations de consumérisme en évitant psychologiquement la publicité qui tente sans arrêt d'influencer ma vision.
  • je me concentre sur mes quelques points d'intérêts au lieu de vouloir tout voir, tout lire, tout savoir, tout vivre.
  • je prends le temps d'apprécier la journée qui commence et se terminera.